Categorie - Blog

1
PerfeKt Pilates introduceert nieuwe work-out
2
De zomer door met PerfeKt Pilates.
3
Donna Quesada
4
Zomer in opmars!
5
Nieuwe out-fit voor perfektpilates.nl

PerfeKt Pilates introduceert nieuwe work-out

logo
De nieuwste rage uit Amerika heeft inmiddels zijn intrede gemaakt in ons kikkerlandje: Ballet Barre work-out. Ik hoor u direct denken; ‘Daar ben ik toch niet lenig genoeg voor?’ of ‘Ik heb de tijd van balletschoenen en tutu’s inmiddels achter mij gelaten’. Dat klopt, maar met deze work-out staat de barre centraal en ligt de focus daarmee op het krijgen van gespierde armen, benen, een elegante lichaamshouding en ja toch een beetje de lenigheid. Diverse spiergroepen worden versterkt zonder de uitvoering van technische oefeningen, maar wel als gevolg een fit en strak lichaam!

 

Binnenkort is Ballet Barre work-out ook als proefles te volgen bij PerfeKt Pilates! Houd de Facebook en deze website goed in de gaten. Natuurlijk blijven de pilates lessen ook doorgaan.

De zomer door met PerfeKt Pilates.

Vakantie, zon, terrasjes, lekker eten met vrienden ….. daar is de zomer bij uitstek de periode voor en geniet daarvan, maar…….

Zorg alleen wel dat je fit en strak in je lijf blijft.

Wil je daarvoor niet naar de sportschool of die bootcamp. Kom dan onze zomerlessen volgen bij PerfeKt Pilalates op donderdagavond van 20.00-21.00 in de Waverstraat 16, bij de English balletschool.

Geef je op voor de maanden juli en augustus of doe losse lessen als het jou uitkomt.

 

Ga naar www.prefektpilates.nl en meld je aan!

“When you catch yourself slipping into a pool of negativity, notice how it derives from nothing other than resistance to the current situation.”

Donna Quesada, Buddha in the Classroom: Zen Wisdom to Inspire Teachers

Zomer in opmars!

De zon komt steeds meer tevoorschijn en het wordt tijd voor de korte rokjes. Korte rokjes en …..de bikini! Dat betekent daar er gewerkt moet worden aan het winterlijf.

Steeds meer mensen zijn alweer begonnen met hun hun favoriete buitensporten,hardlopen, fietsen, tennis en b.v. de bootcamp. Een goede training om je vetverbranding op gang te brengen, maar vergeet je gerichte spieropbouw niet….

Pilates of Yoga bieden hiervoor een uitkomst. Combineer jouw favoriete buitensport met een uurtje Pilates per week voor een mooi bikinilijf. Doe de 100 : de beste oefening voor mooie benen en strakke buik.

 

Pilates les Amsterdam

Pilates les Amsterdam

 

Je zult zien dat met de juiste combinatie voor jou je snel resultaat boekt, wat je nog meer motiveert om verder te gaan.

Neem contact met mij op voor een proefles of priveles, voor sneller resultaat en zorg dat jij straks stralend je bikini aantrekt.

www.perfektpilates.nl

 

Nieuwe out-fit voor perfektpilates.nl

PerfeKt Pilates heeft een nieuwe out-fit gekregen met verruimde mogelijkheden in het lesrooster en aangepaste tarieven.
Wil je liever een losse les als het jou uitkomt of juist meer lessen volgen in een week……..het kan!

Blijf op de hoogte en volg mijn blog op http://www.perfektpilates.nl

Copyright © 2014.  Wil jij een gemakkelijk te beheren website?